不眠症をはじめとした睡眠障害の治療2014年6月21日   【美容・健康


何らかの理由で睡眠が十分にできないという人は、睡眠障害の恐れがあります。
もし自分が睡眠障害なのではと感じる事がある場合には診療内科で診察を受けると良いでしょう。

精神科などですと受診するのに少し抵抗があると思うのですが、心療内科ですとそこまで抵抗は持たないと思いますので通院し易いでしょう。

まずは診察を受け、自分がどんな質の睡眠を取っていてどんな症状があるのか。
それは何が原因となり起こっているのかという事を調べます。

うつ病であるならば、不眠症の治療と同時に抗うつ剤などでうつ病も同時に治療していかなければなりません。

また睡眠障害にもストレスから発症するものや遺伝的なもの、他の病気が起因となっているものといろいろありますので自身の症状にあった治療を行う必要もあるのです。

バトルフィールド3が現在無料!2014年6月2日   【エンターテイメント


エレクトロニックアーツが提供しているゲームプラットフォーム「Origin」にて、DICEのバトルフィールド3が現在無料で提供されています。無料期間は6月4日までとなっており、BF3を一度もプレイしたことない方や、興味がある方は今のうちにダウンロードしておくことを推奨します。

バトルフィールド3は、最新作バトルフィールド4の1作前の作品ですが、非常に面白いゲームで、筆者も長い間楽しませていただきました。現在ではバトルフィールド4のほうが盛り上がっていますが、PC版のBF3は面白いサーバーも用意されているため、是非プレイしてみてください。

タイトル:『バトルフィールド 3』スタンダード エディション
価格:3,000円→0円
期間:~2014年6月4日
ダウンロード:EA BEST HITS バトルフィールド 3

また、同時にPlants vs. Zombiesも無料になっているためダウンロードしてみてください。

ウーマシャンプーの口コミをご紹介

健康肌には水分と油分が必要2014年5月24日   【美容・健康


肌の乾燥はいろいろな肌トラブルを招きます。
年齢を重ねていくと肌も年をとって水分量がどんどん減少し、若い頃よりさらに乾燥に注意しなければなりません。
赤ちゃんのふわふわした気持ちの良い肌、皮膚構造は同じなのに私たちの肌となぜこんなに手ざわりが違うのかと言うと、その水分量が全然違うからなのです。

1gで6リットルもの水を保持できると言われるヒアルロン酸の存在は、皆さんよく知っていると思います。
関連商品をいろいろ試している人も多いことでしょう。

そして私たちの体の中でも水分をためる役割をしているヒアルロン酸の量は、50歳になると20歳時の半分以下になるそうです。
水分を保持する力が年齢とともに低下するため、赤ちゃんや若い頃のような肌の張りが失われてしまうのです。
肌が水分不足になると張りがなくなるだけでなく、乾燥による皮膚トラブルも増えてきます。
健康な肌を維持するためには、やはり水分補給が重要になってきます。

さて肌への水分補給ですが「化粧品は無添加に限る」などと言って、ただの水をせっせと塗っている人はいませんか?
確かに精製水を無添加スキンケアの一つとして取り入れている人も多いようです。
しかし水はあくまで水、化粧品ではありません。
肌の表面を濡らすだけで、返って過乾燥を起こして乾燥肌が悪化する可能性もあります。

そのため、健康な肌を維持するには水分を保持するための保湿成分(良質な油分)も必要になってきます。
水分補給と保湿、どちらも欠かしてはいけないことを忘れないでくださいね。

また外側からのスキンケアだけでなく、体の内側から素肌が綺麗に保てるようコラーゲンやエラスチン、ぷるぷるに潤うヒアルロン酸などがバランスよく配合されたサプリメントも摂るようにしましょう。
フォーエバーヤングサプリがおすすめです。

転職の悩みはプロに頼んだので楽でした。2014年5月24日   【ビジネス


薬剤師の就職先は、病院所属、調剤薬局とかドラッグストアでの勤務、製薬会社という場所などがあるのです。年収についてはそれぞれ違ってくるし、各地域でも変わるものです。「薬剤師についてはキャリアなら自信がある」ということを唯一の理由にして、転職を機に年収を増やしていこうという思いがあるなら、現在の雇用先でがんばって継続していく道のほうがよいのです。基本的に転職サイトのコーディネーターは業界に精通した人物なので、転職交渉をサポートしたり、状況によっては薬剤師のみなさんの仕事の問題の解消をしてくれる場合もあると聞きます。

正社員やアルバイト、パート等、希望する雇用形態というものを決めて検索して探すことができ、ハローワークにおいての薬剤師向けの求人も併せて調査できます。未経験でも大丈夫な職場或いは年収や給与によって検索をかけることも可能です。不況であってもそれなりに高給取りの職業とされていて、日頃から求人が目に付くいいなと夢見る薬剤師の年収についてですが、2013年の年収平均で約500~600万円ほどということであります。求人数は多数あるので、1サイトだけで全薬剤師求人情報を掌握することはございません。いろんな求人サイトをチェックすることで、効率よくあなたに合った転職先を見つけられる可能性が上がるようです。

結婚そして育児というような様々な事情があって退職を決める方は少なくないものですが、そのような方が薬剤師の仕事に戻るとすると、パートとしての勤務は大変好都合です。最新の情報や知識を身につけスキルの向上に努める行動は、薬剤師として働くために、一番大切なことです。転職の場面で期待される専門的な知識とか能力も拡大しています。薬剤師のアルバイトで任されるような仕事に、薬歴管理と呼ばれるものがありますね。各々の薬歴データを基に、薬剤師として助言する仕事になります。

薬価と診療報酬の改定によって、病院が得ることのできる利益が少なくなっています。そういったことに比例し、薬剤師がもらえる年収も下げられてしまうため、大学病院で働いている薬剤師の所得は昇給につながりにくいのです。高いレベルの職務を遂行していることをきちんと踏まえたうえで、研修の参加とか試験に受かるなど実績を積み上げている薬剤師については、それぞれの団体から認定証といったものの発行が行れます。薬剤師さんがドラッグストアの店舗で職務に就くようなとき、薬を仕入れると言う作業またその管理だけでなく、調剤し投薬するといったことまでもやる羽目になることもございます。よく推薦されてますよね⇒薬剤師のお仕事AtoZ

病棟付きの病院では、夜中でも薬剤師が必要なスタッフの1人だそうです。それにドラッグストアなどでも深夜勤務の薬剤師アルバイトを探しているらしいです。幾つもの薬剤師の転職情報・求人サイトを利用すれば、数多くの案件をチェックすることができるほか、登録会員になっているといろんな情報をチェックすることもできるんです。職場が小さい調剤薬局という場所は、病院などと比べると、どうしても仕事の仲間関係が狭くなりがちに違いありません。なので、仕事上での相性は最大の課題となりそうです。

総務省、2年縛り見直し・SIMロック会場の推進を検討2014年5月21日   【インターネット


総務省は、携帯電話の契約である「2年縛り(2年契約)」に関して見直すことや、SIMロックの解除を検討し始めました。

「2年縛り」とは、月額料金を割引するために2年間は解約しないように進める契約のことで、2年以内に解約するとなると1万円前後の違約金が発生してしまいます。また、この2年縛りは契約してから2年間いないだけでなく解約月以外で解約しようとしても違約金が発生してしまうためこの情報を知らない方にとっては大変分かりにくい契約となっています。

また、SIMロックフリーに関しても検討しています。
SIMロックフリーになると、どのキャリアのSIMカードでもスマートフォンで通信することが可能になります(電波方式が対応している場合のみ)。

これらが推進されれば、より一層スマートフォンを選ぶ楽しみが増えそうです。

http://astyle-soft.com/

NTTドコモ「ARROWS NX F-05F」を発表2014年5月14日   【インターネット


NTTドコモは,同社が今年の夏に展開する予定の新型のスマートフォン「ARROWS NX F-05F 」を正式発表しました。スペックは以下のようになっています。

メーカー:富士通モバイルコミュニケーションズ
OS:Android 4.4(KitKat)
ディスプレイパネル:5インチTFT液晶(WhiteMagic),解像度1080×1920ドット
プロセッサ:Qualcomm製「Snapdragon 801 MSM8974AB」(クアッドCPUコア「Krait 400」+「Adreno 330」,最大CPU動作クロック2.3GHz)
メインメモリ容量:2GB
ストレージ:内蔵(容量32GB)+microSDXC(最大64GB)
アウトカメラ:有効画素数約2070万画素
インカメラ:有効画素数約130万画素
バッテリー容量:3200mAh
連続通話/3G待受時間:未公開/約860時間
LTE対応:あり(VoLTE対応)
無線LAN対応:IEEE 802.11a/g/n/ac
本体サイズ:69(W)×140(D)×10.4(H)mm
本体重量:約159g
本体カラー:Gold,White,Red
主な対応サービス&機能:spモード,spモードメール,GPS,dマーケット,フルセグ,ワンセグ,おサイフケータイ(NFC),WORLD WING,Bluetooth(Version.4.0),Wi-Fiテザリング(同時接続数10台),NOTTV,防水(IPX5,8)

http://nopro.biz/

女性で化粧品を使ったことない人はいないでしょう2014年4月30日   【美容・健康


私は昔から美白や美容に興味があったので化粧品メーカーで働きたいと思っているんですが、できれば海外でも人気のあるメーカーが良いです。

化粧品はたいてい無料サンプルを用意しているところがありますから、気になる化粧品があればサンプルから試しています。

昔落ちない口紅というのが実際にありましたが、よくコマーシャルしていましたけど、うわさによると唇自体に吸着しすぎて肌には良くなかったようです。

石油由来の成分で作られている化粧品は原価がものすごく安いんだそうで、5000円のクリームがなんと80円でつくれるんです。

一昔前だと、あのガングロギャルが渋谷界隈にいっぱいおりまして、随分流行になったと記憶してますけど、ただ、今ですとあの黒いメイク姿は全然流行ってないように思います。

ほとんど、化粧品は無料サンプルが準備されておりますから、一度使ってみたいと思う化粧品があれば、最初に無料サンプルを使う所から始めます。

知ってますか?大手の化粧品メーカーと呼ばれてるとこでも体に決して良くない、と言われてる合成化学物質を使っているものがそれなりにあるようなので、広告に惑わされることなく、調査してから買うべきですね。

私はそれほど化粧はしない方なんで、いっそのこと、素肌美人を目指そうかな?と思ってますが、言うまでも無く、素肌はキレイであった方が当然、化粧時のノリだって良くなるはずです。

薬剤師の転職サイトが増加傾向にある理由2014年4月25日   【ビジネス


最新の情報や知識を身につけ専門性の向上に努めていくようなことは、薬剤師の仕事を続けるつもりなら、まず必要なことです。転職をする時要求される知識あるいは技能も幅を広げています。

小さなスペースの調剤薬局というのは、病院などと比べると、どうしても人間関係の範囲は狭くなるものでございます。なので、職場と良い関係を築けるかは一番重視すべき課題と言えるでしょう。

全国に店舗がある全国的なドラッグストア店については、すごく待遇の良い薬剤師に向けた求人を出していますから、いくぶんさっと情報を探せるのです。

実際にネットの薬剤師求人サイトを見て職探しした薬剤師の方たちの感想から、高い評価を得ている優秀なサイトを選択して、独自の視点でランキングスタイルにしていますから、ぜひ参考にしてみましょう。

実際に今報酬に納得できないでいる薬剤師が多数いるといえるわけですが、今以上に下がるはずだと考え、早め早めに転職をイメージする薬剤師は増えています。

ドラッグストアというのは大企業や会社が運営しているということが大半で、年収の額以外にも充実した福利厚生面でも調剤薬局の勤務待遇と比べて満足いく状況の所がいっぱいあるように感じられますね。

結婚、出産を経て、家計の足しにと求職し始めることが少なくない薬剤師ですが、子どもの世話を一番に考えるので、パート、あるいはアルバイトで現場に戻る方が極めて多数います。

大学病院で働いている薬剤師が得られる年収が安いのは明白。それを理解していてもそこでの勤務を選択するというのは、他の現場では難しい経験を積んでいくことができるからといえるのです。

ネットの薬剤師に関連した転職サイトを介して転職に成功した方が多く、転職支援サイトが増加傾向にあります。もはや無くては困ってしまうものなんです。

給与面について多少なりとも不安があって、更に上の給料の勤務先を望んで探す人はかなりいるのです。けれども、薬剤師という専門職でありながらも働く職場環境などは多岐に展開しています。

こちらよりも詳しくかいたつもりです⇒http://www.technovision8.org/

中心地から離れた辺鄙な土地で仕事に就くと、例えばの話新人薬剤師という立場でも、日本の薬剤師が得ている平均年収を200万多く増やしたところから仕事を始める事さえ可能なのです。

病院に勤める薬剤師でしたら、仕事のスキルで得な部分も少なくないので、年収という金銭面ではない自分にプラスになるものに魅力を感じて、勤務する薬剤師が意外といます。

経験を積むことを考慮して転職をするのであれば、効率よく転職先を探し出すことができるでしょうから、薬剤師の職が満載のオンラインの転職サイトを使用してみることも良い方法でしょうね。

それなりのレベルの収入・勤務内容である求人先を自分の力だけで見つけるというのはなお難しいものとなってきています。薬剤師として転職するつもりであるということならば、まず転職支援サイトといったものを一番に有効活用するべきです。

「仕事をしていなかった期間がある」というだけであるなら、薬剤師の転職の折にマイナスポイントにはならないのですが、歳がいっていてパソコンなどが全くできないといったことであれば、採用に当たってマイナスとなることも。

キャッシングの事前審査に注意2014年4月8日   【金融


あまり軽くキャッシング利用の事前審査申込を行うと、問題なくパスできたと考えられる珍しくないキャッシング審査だとしても通過できないというような判定になる場合が否定できませんから、軽はずみな申込はやめましょう。
キャッシング会社をどこにするか決めて借り入れるために必要な手続きをする場合でも、必ずその会社が即日キャッシングで対応可能な申し込み締め切り時刻についてもすごく大切な点なので、調べていただいて問題なくいけそうなら借入契約をする必要があるのです。
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キャッシング会社のフリーダイヤル2014年4月7日   【金融


普通カードローンやキャッシング会社では、初めての利用者をターゲットにした無料のフリーダイヤルを準備しております。キャッシングの相談をするときは、利用する方のこれまでの詳細な融資に関係する実情をきちんと話していただくのが肝心です。
いろんな種類があるキャッシングというのは申込するときは同じもののようでも他の業者よりも金利が低いとか、指定期間は無利息!という特典まであるなど、世の中にいくらでもあるキャッシングごとのおすすめポイントはやはり会社ごとに全く違うともいえます。
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リクナビネクストを”効果的に”利用する方法2014年3月28日   【ビジネス


リクナビネクストは、多くの企業が求人を出している転職サイトです。民間では最大級の求人数を誇っています。ハローワークでは、事務的対応にイライラしたり、待機する時間が長かったり、効率良くスピーディーな転職活動をするには少々物足りないのが現実です。
では、効率よく転職活動をするにはどうしたら良いのでしょう。

それは、リクナビネクストをはじめとする転職サイトに無料登録すること。それでもの足りなければ、転職エージェントに相談に行き、自分に合いそうな求人を紹介してもらいましょう。

一例として、転職サイトリクナビネクスト評判cafeでは、リクナビネクストの有用性が書いてありますので、よく読んでおくと良いでしょう。

自分自身が「やりたいこと・向いていること・生業としてやれること」の業界・業種を登録しておき、気になる企業があればどんどんエントリーしていきましょう。
リクナビネクストの求人文面上は「自分に合っていそう」と感じても、面接や実際に行ってみて、雰囲気や仕事が思っていた感じと違うなんてことはザラにあるので、色々な企業を受けていくのが何よりいいのです。

リクナビネクスト活用の最大のポイントは、気になる企業にとにかく当たっていくことなのです。

病院で足底筋膜炎かどうかを確認する2014年3月24日   【美容・健康


足底筋膜炎の診察を受けに行くときにはどのような病院を選べばいいでしょうか。
まずは整形外科があることが必須でしょう。
関節や骨、筋肉をはじめとする手足の疾患であれば、整形外科の対応です。

しかし整形外科と言っても、その対応範囲は広く、中には足底筋膜炎を
診たことのない医者もいます。個人病院であるのなら、その病院の医師が
どういった症例を得意としているのかをきちんと確認するようにしましょう。

大きな病院であれば、足底筋膜炎のことを知っている医師が多い可能性も高く、
少し安心できますが、その時対応した医師にもよるのでそれでもできれば、
セカンドオピニオンは考えた方が良いです。

また最近では、足の外科専門という病院もあります。その中には、足底筋膜炎を
専門として看板に掲げているところもありますので、そういった足の病気に
詳しいと最初からわかっているところに行ければ安心です。
足底筋膜炎を原因からしっかり診ることのできる医師を探すようにしてください

見分け方としては、最近ではインターネットに紹介を載せているところも多いですので、
そこでどういった症状への対処が得意なのか確認するといいでしょう。
サイトが見つからない場合には、直接電話をかけて確認するのもひとつの手です。

ただし、足底筋膜炎には似たような症状を持つ違う病気もありますから、他の病気の
可能性も考えて、複数の病院を受けるのなら総合病院と足専門病院などと両方で
診察を受けてみるとより安心することができます。一例として、痛風や糖尿病、
モートン病。また腰が悪いために足に痛みが出ているという場合もあります。

目指せ!!下半身痩せ美人に!!2014年3月18日   【美容・健康


下半身痩せ、一番ダイエットの中でも難関箇所。体重は落とせてもなかなか足は痩せないという事実はありますよね。

理想の脚の代表として、昔は田中美奈子さんや森高千里さんがご自身の足に保険を掛けたとか掛けないとか…。最近では、HKT48の指原莉乃ちゃんや、道端ジェシカさんとかが理想の脚ですよね。

そういう筆者も、中高生の頃は、サランラップを巻いたりした時代もありましたねぇ。最近では、ウォーキングに加えて簡単なエクササイズと、夜寝る時に履くメディキュット系の靴下との併用で頑張っております。

あと、意識して階段を使うようにするとかも良いですよね。ここでは、簡単なエクササイズとして踏み台昇降エクササイズをフューチャーしてみましょう。

用意するものは簡単です。2,30CMの踏み台があれば、後はテレビを見ながら音楽を聴きながらひたすら前の踏み台を登っては降り、登っては降りを繰り返すのみです。大体、最初は10分くらいから始めてみるのが良いですよね。意外と長いですよね、最初は。うっすらと額に汗が出始める頃かと思います。

ポイントとしては、両腕を大きく振ることがより効果を上げますのでスマホ持ちながらは、ちょっと難しいですね。段々慣れてきたら、15分、20分と時間を伸ばし、最終的には一日30分くらいを朝と夜など、2回行えるようになるのが理想の形ですね。

スカートが短くなっていくこれからの季節、頑張ってほっそり足を目指し、下半身痩せを実現しましょう!!

早歩きの前に足裏チェック2014年3月14日   【美容・健康


早歩きダイエットや早歩きウオーキングでの健康維持に挑戦しようと思っている方は、
始める前にちょっと自分の姿勢をチェックしてみてください。
猫背になっていたり、肩の左右がどちらかだけ下がっていたりなど、
どこか不自然な立ち姿になっていませんか。

意識して鏡を見ないとなかなか気づかないものですが、じっくり確認すると悪い姿勢に
なっていることがわかると思います。早歩きを実践することでダイエットや健康維持には
確かになりますが、できるならもっと効率よく、高い効果を得たいと思いませんか。

また、不自然にバランスの崩れた体のままで身体に負荷を増やすと、
健康のために始めたはずが、かえって体調不良を招く原因にもなりかねません。
そのためにも、早歩きウォーキングのやり方を知ることが大切です

まず先に足裏の状態を確認してください。人間は二足歩行の動物ですから、
立った時にその体を支える最も重要な土台は地面と接する足裏になります。
足裏のバランスが崩れていては、身体全体のバランスが整うはずがありません。

ですのでまずはここの状態をチェックし、ここに異常がないかを見てみましょう。
自覚症状がないだけで、外反母趾などの疾患が見つかることもあります。
早歩きウォーキングを実践する際には、そういった異常をテーピングや専門医の治療で
しっかりと改善しつつ行うと、より高い効果を得ることができるのです。

また、バランスの改善は1日2日で治るものではありません。
姿勢を意識した早歩きと並行しながら、改善治療を行うようにするといいでしょう。
バランスが正しくなれば、ダイエットや健康にもとても良いです。

脱毛器の使い方2014年2月11日   【美容・健康


脱毛器を利用するときに注意すべきことはなにか?それは注意事項を守って正しく利用することです。使い方を間違えると、機種によっては軽いやけどになったり跡が残ったりすることもあるので注意が必要です。また、痛みがあることもあり注意が必要です。

正しい脱毛器の使い方について、肌に当ててからは軽くこするように利用します。同じ場所に長時間当てると危険なので注意しましょう。あとは脱毛をしたい場所に対して垂直になるように脱毛器をあてることで綺麗に処理ができます。脱毛器はそれほど利用が難しいものではないので、正しい方法で利用すると効果があり、かつ綺麗に処理できます。センスエピという脱毛器は非常におしゃれで使いやすいので特におすすですね。

日用品をまとめ買い!2014年2月6日   【生活・環境


ウチの家族は2世帯で、3世代が同居している大家族なので、
日用品・消耗品はまとめ買いすることが多いです。

在庫管理や買い出しはもっぱら嫁の私の仕事(^_^;)
結婚したての頃は何をどれぐらい買えばいいのか分からず、
トイレットペーパーやシャンプーを切らせたり、失敗ばかりしていました。

今では結婚して10年以上経つので、もう慣れたものです。
けれど、子供が大きくなってくると消耗品の減り方が早くなり、
買い物の量が増えたり、頻度が高くなったかも知れません。

それもネットショップを積極的に利用するようになって
ずいぶん楽になりました。

「通販での買い物は送料がかかるのでもったいない!」…って、
お義母さんに言われたことがありますが、
「5000円以上の購入で送料無料になるところで買ってます!」
って言ったら納得してくれましたヽ(^o^)丿

こんな些細なことでバトルしたくなかったので、
大きな問題に発展しなくて本当に良かったです。

年末にタオル類をまとめ買いしたんですが、
タオルの卸問屋さんで小売してくれる通販サイトをみつけました!

かなりお安くタオルのまとめ買いが出来て満足♪
新しい年から家中のタオルを一新して気持ちよかったです。

日用品や消耗品でも大量に購入すると結構楽しいものなので、
私の密かなストレス発散になってるんです(*^。^*)

太もも痩せに挑戦!2014年2月5日   【美容・健康


ダイエットの中でも、女性にとって痩せにくい場所に太ももがあると思います。お腹まわりは運動すると、比較的引き締まるのを早く感じるのですが、太ももってなかなか変わらないですよね~。

太ももは筋肉が大きい場所と言われます。ということは、やはり使うべきなのです!

しかし、その前にリンパや血液が滞ってたり冷えたりすると痩せにくいので、まずマッサーッジを日課にすることが大切です。お風呂上りに心臓から遠い足先の方から持ち上げる感じでマッサーッジするとよいです。そして最後に腰を持ち上げ自転車こぎをお勧めします。

そうすると、足が軽くなるのを感じると思います。これだけでも毎日続けることができたなら太ももも変わってきますよ!

マッサーッジするだけであの重いむくんだ感じがなくなって、細くなったというか通りが良くなるだけでスッキリします。後はストレッチを1日に1回は取り入れたいですね。

太ももといえばスクワットですが、ちょっとキツイので優しく簡単なもので頑張りましょう。立膝になり、膝が痛い人は何か敷いてもらって構いません。そのままお尻をかかとにつけます。これがスタートの形です。そして、前かがみにならないように真上に引っ張られる感じで立膝の格好になります。これだけです。

簡単ですが、結構太ももの筋肉を使っていることが分かります。ぜひやってみてください!

太ももを細くする方法リサーチ隊はこちら!

 

ニキビとは2014年1月26日   【生活・環境, 美容・健康


ニキビとは皮膚の炎症性疾患の一部であり、顔・胸・背に見られるものは、医学的に尋常性痤瘡(じんじょうせいざそう)とも呼ばれています。また、基本的に若い年代の顔にできるケースをニキビと呼んでおり、それ以外の場所や年齢で発症するケースは吹き出物と呼ぶことが一般的です。
しかし、近年ストレス社会と呼ばれる中で大人ニキビと呼ばれるニキビを発症する人が増えています。これは、食生活の変化とストレスが主な原因であると言われています。人によってでき方にはさがあり、まれに重症化するケースもあるので注意が必要です。大人ニキビの原因について、①残ってしまった古い角質や、油分の多い化粧品などが毛穴にたまり、炎症を起こすケースや、②ストレスや生理などのホルモン分泌バランスの乱れで発症するケースが多いとされています。①については、肌を清潔に保つもしくは肌に負担をかけない化粧品を利用することで予防することができます。②については、女性が社会進出する機会が増えている現代病とも言えるかもしれません。日常生活とストレスは切り離せないことであり、いかにストレスを抱え込まないようにするかが大切なケアだと言えます。大切なことは、ストレスを発散する方法を確立することでしょう。趣味やカラオケなどは非常によりストレス発散方法です。ニキビ対策については、ニキビ対策ナビゲーターで詳しくご紹介されています。

リンパマッサージで足痩せしました2014年1月22日   【美容・健康


全体的には太っていないのですが、昔から足が太いことが悩みでした。

学生の頃、家族からあだ名で「サリーちゃん」とか「象みたい」と言われたこともありました。

 

大人になれば自然と足も細くなるかと思っていたのですが、やはり足の太さだけは変わらず、上半身とのバランスが悪く、何か良い方法はないかと思っていたところ、たまたま行った近所の整体で相談したら、脂肪というよりも「むくみ」が原因である可能性が高いと言われました。
そこで、その整体で足のリンパマッサージをお願いしてやってもらうことにしました。かなり指の強い力で、下からずっとリンパに沿って圧力をかけていくので、痛みもありました。先生に押さえつけられるような感じで、施術のベッドの上でバタバタと暴れてしまい涙も出てくる程でした。
片足のマッサージが終わって、もう一方の足もやるのが我慢できなくて、もうやめたいと話したのですが、「今の状態だと両足のバランスが取れなくて歩けないよ。」と先生に言われ、もう片足も我慢してリンパマッサージを受けました。
終了して全身鏡で見てみると、自分でも信じられないくらい足が細くなっていたんです。やはりむくみが原因だったようで、自分の足とは思えない程、スッキリと足痩していて驚きました。
1回だとまた時間とともに元に戻ってしまうということだったので、しばらくはその整体に通って痛いのを我慢しながら定期的にリンパマッサージをやってもらったので、足痩せすることができて嬉しかったです。

足痩せエステ

 

インナーチャイルドの癒しとカウンセリング2014年1月5日   【生活・環境


インナーチャイルドという言葉を知っていますか。
インナーチャイルドというのは、子供から大人になる成長の過程の中で、主に親子関係で傷ついて、癒してもらえなかった
心が大人になっても心の中のしこりやわだかまりとなって残っていることを言います。

インナーチャイルドは、親子関係の中で過去に取り残されてきた感情なので、自分でうまく抑制したり、表現することが
できません。
そのために感情を抑えすぎてイライラしてしまったり、感情を抑えられずに相手にぶつけてしまったり、自分のことを好きに
なれなかったり、他人との間でトラブルを生みやすかったり、子供のころのことを思い出すととてもつらくなったりするなど
今の生活に支障が出てしまいます。

このようなインナーチャイルドは、現実の中で癒していくことが大切なのですが、その手段がカウンセリングなのです。
カウンセリングで、自分の過去を安全なペースで見つめていくことが癒しに繋がっていきます。
安全なペースというのがポイントで、そのペースをコントロールしてもらうためにもカウンセリングという専門の技術で
話を聴いてもらうことが望ましいのです。

過去の心の傷は、むやみに触れると余計辛くなったりするので、カウンセリングという手段を選ぶことが望ましいと
言えます。
インナーチャイルドの癒しのカウンセリングは大阪でも受けることは可能です。